Тема этой статьи наверно будет особенно актуальна для женщин, хотя якорь сексуальной привлекательности можно ставить как женщинам, так и мужчинам, в зависимости от их желания.
Долгое время, работая сексологом в Москве и ведя женские группы и тренинги на тему сексуальности, я обратила внимание на то, что "сексуальность" очень непредсказуема сама по себе.
Хорошие психологи, да и обыватели, так же могут отметить, что кому-то она даётся с рождения. Вы наверняка знаете людей (известных и не очень), которые сексуальны сами по себе. Чаще всего они более удачливы не только в личной жизни, но и в социуме в целом.
Один мой знакомый, кстати, большой знаток женщин, как-то сказал, что женщина может быть и не красавица, но она проецирует (излучает) свою сексуальность в пространство и другие это чувствуют. А может быть и классическая красавица с параметрами 90×60×90, а к ней "не тянет".
Так что же делать тем, кого природа не наделила достаточной сексуальностью. Оказывается, эту проблему можно решить с помощью якоря сексуальной привлекательности.
Мне хотелось бы привести реальную историю из моей практики сексолога. Эту девушку зовут Екатерина.
Она пришла ко мне на тренинг и мы поставили ей якорь сексуальной привлекательности. А сразу после тренинга, вечером, она пошла вместе с подругой в кафе. Там Екатерина "включила" якорь и познакомилась со своим молодым человеком. Их отношения длятся уже на протяжении четырёх месяцев. К тому же, оказалось, что он ей подходит по всем параметрам и именно такого парня она и хотела встретить. Сейчас мы работаем с ней на индивидуальном приёме в плане её финансового благополучия, и поэтому я знаю продолжение этой истории.
Якорь работает на протяжении долгого времени, столько, сколько вы захотите, это волшебство, которое всегда с вами. Теперь поговорим о его возможностях.
Якорь позволяет вам произвести настройку на желаемый объект бесконтактно. Вы включаете в себе колоссальный сексуальный заряд и проецируете его в ваше пространство, чем выгодно отличаетесь от других женщин, которые, даже разбираясь в психологии любви, и может быть более яркие, чем вы, тем не менее, не знают о якоре.
В итоге, вы расширяете свои возможности получить ту сексуальную жизнь, о которой мечтаете.
Вспомнился ещё один, несколько курьёзный случай из моей практики. Это было на тренинге в Москве. Я поставила участникам тренинга такой якорь. Там присутствовали 4 подруги. Через некоторое время, мы встретились на другом моем тренинге по "выбору будущего партнёра" и я обратила внимание, что подруги пришли втроём. На мой вопрос, где же их подруга (они посещали мероприятия обычно все вместе) — девушки улыбнулись и сказали, что она просила передать вам "спасибо", и что подруга уже несколько дней не ночует дома после включения якоря сексуальной привлекательности. Так что, не переусердствуйте в этом плане.
На индивидуальном приёме я тоже ставлю якорь клиентам по их желанию. Плюс к этому можно добавлять любые качества, моделируя свою сексуальность по всем направлениям. Потом клиенты рассказывают о своих "новых достижениях".
Иногда этого достаточно, чтобы стать более интересной окружающим или в плане роста своей самооценки.
Даже на работе иногда показан лёгкий флирт с начальником, для продвижения по служебной лестнице. Я ни в коем случае не призываю к этому, но как вариант, это возможно.
Ещё хотелось бы привести один пример из моей практики сексолога. Я рекомендую своим клиенткам подключать к якорю ещё и интимные мышцы. При такой совместной работе эффект будет усиливаться.
Далее, чтобы довести свою сексуальность до совершенства можно подключать ещё *круг женской силы*, добавлять энергии Вселенной. Так делали когда-то наши предки. Нам, женщинам есть чему у них поучиться и привнести этот опыт в свою жизнь.
Якорь сексуальной привлекательности подойдёт и для того, чтобы окружающие начали воспринимать вас по-другому, причём часто это не пошлые взгляды, а именно заинтересованные: "Да,.. что же она из себя представляет?" или "А в ней действительно что-то есть" …
Используя определённые сексуальные энергетические практики, вы можете усилить действие якоря, поставив дополнительную программу, которая вам необходима и будет включать в себя то, что вы хотите донести в плане вашей сексуальности.
Более глубокая проработка вашей сексуальности возможна только на личном приёме у сексолога и хорошего психолога, когда работа идёт по всем направлениям вашей сексуальности, учитываются все аспекты этой темы. И когда все вкупе, то это обязательно сработает!
Так что — "Ваша сексуальность в ваших руках — дерзайте" и читайте цикл моих статей по теме сексуальности.
Любая деятельность человека в современном мире, если она направлена на развитие себя самого и улучшение жизни, это постоянное стремление к оттачиванию навыков, повышению эффективности и результативности и т.д. И огромную роль в этом процессе играют такие вещи, как мотивация , эмоциональные состояния, а также особенности нервных и мыслительных процессов. Причём здесь НЛП? Немногие знают, что популярные на сегодняшний день методы повышения личной продуктивности уходят своими корнями именно в нейролингвистическое программирование. Данной теме и посвящён настоящий урок «Якорение, результативность и управление состояниями».
Из этого урока вы узнаете об уникальных техниках, применяющихся в психологии и в НЛП, и направленных на улучшение личностных характеристик человека. К этим техникам относится работа с состояниями, распознавание мыслительных ловушек, техника SMART, якорение и некоторые другие приёмы. Интересны они ещё и тем, что их могут успешно применять люди совершено разных категорий: мужчины, женщины, подростки, бизнесмены, домохозяйки, руководители, исполнители и т.д. Именно поэтому материал данного урока будет интересен всем, кто занимается саморазвитием и настроен на улучшение своей жизни.
Результативность
Начиная этот раздел, следует сказать о том, что результативность в жизни, прежде всего, подразумевает умение человека общаться с окружающими, т.е. имеются в виду именно навыки человека как коммуникатора. И основоположники НЛП в своих изысканиях отметили, что у всех лучших коммуникаторов есть нечто общее - это три особых качества, позволяющих сделать любую коммуникацию максимально эффективной.
Три качества мастеров коммуникации
- Любой успешный коммуникатор чётко определяет направление своей коммуникации и ставит перед собой конкретные задачи, которых нужно добиться посредством общения.
- Хорошо развитая сенсорная острота позволяет успешному коммуникатору всегда находиться в состоянии присутствия, выявлять характерные поведенческие реакции окружающих и получать обратную связь об эффективности своей коммуникации.
- Успешный коммуникатор обладает прекрасной гибкостью в поведении, что позволяет ему всегда иметь возможность менять своё поведение и приспосабливать его для более продуктивного общения.
Но если о сенсорной остроте и гибкости поведения мы уже говорили в предыдущих уроках, то вопрос определения целей мы должны рассмотреть более подробно. Одной из наиболее эффективных техник при постановке целей коммуникации является техника SMART.
Техника SMART
Само слово «smart» переводится с английского как «умный», «интеллектуальный». Постановка целей по технике SMART подразумевает несколько основных моментов, заключённых в самой аббревиатуре:
- S - Specific (специфичность)
- M - Measurable (измеримость)
- A - Attainable (достижимость)
- R - Realistic (реалистичность)
- T - Timeable (временная определённость)
Чёткая постановка целей является важнейшим условием для достижения успеха в любой сфере деятельности. Но, к сожалению, 95% всех людей, даже зная об этом, не делают этого, и все их труды направлены на реализацию целей оставшихся 5%.
Именно техника SMART даёт возможность не просто поставить цели, а разработать подробный план действий по их достижению, основной особенностью которого является именно определение желаемых конкретных результатов. Ведь именно их формулировка отвечает на многие вопросы, которыми характеризуются любые планы по достижению чего-либо, и существенно увеличивает шансы на успешную реализацию.
Уникальность техники SMART заключается ещё и в том, что благодаря ей человек концентрирует своё внимание на всех внешних и внутренних ресурсах, влияющих на достижение результата, что, в свою очередь, способствует наиболее подходящей репрезентации всего происходящего и позволяет моментально зафиксировать любые изменения в том, что человек воспринимает. Затем сознание человека активирует все необходимые ресурсы (навыки, способности, умения) для достижения намеченного и человек может извлечь максимальную выгоду абсолютно из всего окружающего, что находится в его доступе в настоящий момент времени.
Конечно, это лишь краткая и вводная информация о технике SMART. Более подробно познакомиться с данной методикой вы можете вот .
Теперь же следует поговорить ещё об одной важной составляющей результативности - о принципах хорошо сформулированного результата. Всего их семь.
7 принципов хорошо сформулированного результата
Зная о том, какой важностью обладает хорошо сформулированный результат, можно выявить основные принципы, которым он должен соответствовать.
1. Положительная формулировка
Результат, сформулированный в положительном ключе, оказывает на человека гораздо большее мотивирующее воздействие, нежели сформулированный отрицательно. Этому способствует то, что подсознание человека всегда отбрасывает любые частицы «не» в утверждениях. Формулировка результата должна описывать именно то, чего мы хотим достигнуть, а не то, чего мы хотим избежать или от чего хотим избавиться. Также не следует осуществлять формулировку с использованием отрицаний. Проще говоря, если у вас есть желание избавиться от привычки кушать много сладостей, то не следует говорить себе: «Я планирую перестать есть сладкое», а нужно говорить, например: «Я начинаю заботиться о своём здоровье и есть только здоровую пищу». Дело в том, что проговаривая про себя положительно сформулированный результат, человек формирует в своём сознании определённое видение себя, уже достигнувшим этого результата. И это видение будет в значительной степени способствовать тому, что требуемый результат будет достигнут, т.к. нервной системе будут посылаться соответствующие сообщения.
Для того чтобы сформулировать результат в положительном ключе, необходимо при формулировке задавать себе специальные вопросы: ВОПРОСЫ: «Чего конкретно я хочу?», «Сформулировал ли я результат в положительном ключе?», «Что даст мне достижение этого результата?», «Как я вижу себя, уже достигнувшим этого результата?».
2. Сенсорное описание
После того как результат правильно сформулирован, нужно постараться осознать свои ощущения, связанные с его достижением. Сенсорные ощущения (звуки, картинки и т.п.) являются подтверждением достижения результата и создают его карту, т.е. отражают всё то, что мы будем испытывать, когда достигнем желаемого. Они действуют на уровне нервной системы и посылают нашему разуму особые сигналы. А это уже станет основополагающим фактором при определении нашего внутреннего состояния, формирующего необходимое поведение, посредством которого мы будем достигать поставленных задач.
Для осуществления правильного сенсорного описания нужно задавать себе следующие вопросы: «Как я пойму, что достиг поставленного результата?», «Что я буду видеть после достижения результата?», «Что я буду слышать после достижения результата?», «Что я буду чувствовать после достижения результата?».
3. Инициирование и контроль результата
Одновременно с тем, что нашему собственному контролю подвластны наши мысли, реакции и эмоции, мы не можем оказывать прямого воздействия на мысли, реакции и эмоции окружающих людей. Но из этой ситуации есть выход - это косвенное изменение других людей, осуществляемое через изменения себя. Мы можем изменить свои собственные программы таким образом, чтобы лишить других возможности использовать их привычные программы. Правильно сформулированный результат находится в тесной взаимосвязи с теми процессами, появлению которых мы можем способствовать, которыми мы можем управлять и которые можем поддерживать.
Вопросы для инициирования и контроля результата: «Связан ли мой результат с кем-то ещё?», «Только ли я контролирую свой результат и его достижение?», «Могу ли я вызвать в других определённые реакции, способствующие достижению мною нужного результата?».
4. Соответствие контексту
При формулировке результата необходимо учитывать то, что он должен соответствовать максимальному количеству аспектов жизни человека. Если этого не учитывать, то результат, который мы формируем, получается поверхностным и не отражает всех особенностей будущих изменений.
Поэтому, формулируя результат нужно задавать такие вопросы как: «Где и когда мне нужен этот результат?», «Как я хочу получить этот результат?», «Какие условия нужны для получения результата?», «На что может повлиять достижение результата?», «Могут ли возникнуть какие-либо проблемы после достижения результата?».
5. Вторичная выгода
Любое поведение человека должно быть в соответствии именно с позитивными ценностями и положительными результатами. Если оно этим требованиям не соответствует, то и поддерживать его не следует. В НЛП это называется вторичной выгодой. Например, если человек ест много сладостей, значит, он получает от этого определённую выгоду, а если бы не получал её, то и не ел бы сладости. Поэтому получается, что если изменения в поведении не предоставляют человеку альтернатив по достижению вторичных выгод, то они, скорее всего, продлятся не долго.
Чтобы обнаружить соответствующие вторичные выгоды, следует задаваться такими вопросами: «Что я могу потерять, достигнув нужного мне результата?», «Могу ли я отказаться от чего-либо важного для меня, чтобы получить этот результат?», «Есть ли какие-то сферы жизни, на которые не оказывает влияние полученный мною результат?».
6. Учёт ресурсов
Для достижения любого результата человеку необходимы ресурсы. Из этого следует то, что правильно сформулированный результат должен подразумевать наличие определённых ресурсов, которые человек может сам обеспечить и сделать частью успешной реализации своего плана. Если человек не может прочувствовать свой результат, значит, он не принял во внимание необходимость наличия ресурсов.
Чтобы понять, что за ресурсы вам нужны, спросите себя: «Что у меня есть уже для достижения нужного результата?», «Что ещё мне может потребоваться для достижения результата?», «Есть ли у меня какой-либо подобный опыт и что я могу из него извлечь?», «Знаю ли я кого-нибудь, кто уже сделал то, что хочу сделать я?».
7. Экологичность результата в контексте целой системы
Учитывая то, что НЛП как наука о взаимодействии человека с окружающим миром подразумевает под собой максимальную согласованность, изменения любых показателей системы человека должны быть синхронизированы с другими частями общей системы и находиться с ними в гармонии. Иначе говоря, формулируя результат, человек должен учитывать не только себя, но и остальных людей. А если выгода будет получена в ущерб чему-то другому, то она не сохранится.
Для точного определения экологичности результата следует задавать себе следующие четыре вопроса: «Что произойдёт, если я достигну результата?», «Чего не произойдёт, если я достигну результата?», «Что произойдёт, если я не достигну результата?», «Чего не произойдёт, если я не достигну результата?».
Подытоживая раздел о результативности, можно отметить, что максимальное соответствие всем вышеупомянутым критериям является гарантией того, что любые перемены (какой бы сферы жизни они не касались) произойдут успешно и окажут положительное влияние на то, на что они направлены, включая взаимодействие человека не только со своим внутренним миром, но и с внешним миром и окружающими его людьми.
Следующей важной техникой в НЛП, которой следует уделить особое внимание, является якорение.
Якорение в НЛП
Якорением в НЛП называют естественный процесс, когда один элемент какого-либо переживания воссоздаёт всю гамму связанных с ним переживаний. На самом деле этот процесс является неотъемлемой частью жизни человека, но происходит подсознательно и обычно остаётся незамеченным. Именно по этой причине якорение является очень мощной техникой, если научиться его грамотно применять.
О якорях также нужно сказать отдельно. Под словом «якорь» в НЛП имеется в виду какая либо внешняя или внутренняя репрезентация, способствующая воспроизведению другой. Жизнь любого человека наполнена якорями и их можно распознать абсолютно во всём, а НЛП показывает, как это сделать. Причём, осознанное якорение может служить на благо человека, выявляя самые лучшие грани личности и создавая предпосылки для развития новых идей и принятия новых решений.
Первым, что стоит рассмотреть, говоря о якорении, является концепция «стимул реакция».
Концепция «стимул-реакция»
Сама данная взаимосвязь впервые была обнаружена советским учёным Иваном Павловым, который занимался изучением рефлексов собак. В своих опытах он обнаружил, что при виде, запахе или вкусе мяса у собак возникает слюноотделение. Предлагая собакам мясо, он стал сопровождать этот процесс звуком колокольчика. После некоторого периода такой практики слюноотделение у собак стал вызывать один лишь звук колокольчика, т.е. это звук стал якорем.
Выработка рефлексов у людей, в большинстве случаев, требует определённой доли сочетания самого стимула и его подкрепления, т.к. желаемая реакция закрепляется через систематическое положительное подтверждение. Так, например, это подтверждение может выражаться в похвале, одобрении, дружеском рукопожатии и т.п. И повторяться оно должно до того момента, пока нужная реакция не закрепится. В среднем, процесс закрепления занимает 25-30 дней, после чего реакция становится автоматической и рефлекторной.
ПРИМЕР: Если человек хочет бросить курить, он должен связать свой стимул к курению с определённой реакцией, которую вызывает у него курение сигареты, и заменить её. Стимулом, как правило, считается желание расслабиться и отвлечься. Следовательно, реакцией при напряжении или долгой работе является желание закурить. Т.е. сигареты - это якорь. Чтобы от него избавиться, нужно заменить его на другой, например, на пятиминутное расслабление с закрытыми и глазами и мысли о чём-то хорошем. Практика смены якоря с отрицательного на положительный в течение месяца заменит связь расслабления и отдыха с сигаретой на связь расслабления и отдыха с закрытием глаз и мыслях о хорошем.
Что же касается самого якорения, то оно отличается от концепции «стимул-реакция» тем, что позволяет настроить связь с одной попытки. Общение между людьми характерно тем, что во время него люди всегда осуществляют якорение, используя слова, а также визуальные/звуковые сигналы для того чтобы передать информацию, вызвать эмоции, воспоминания и т.д. Этот процесс называется вербальным якорением. А сами якоря могут быть нескольких видов. Их можно использовать, как по отдельности, так и в комбинациях.
Виды якорей
- Визуальные - то, что человек может видеть (жесты, выражения лица, позы).
- Аудиальные - то, что человек может слышать (определённым образом произнесённые слова, имена, музыка).
- Кинестетические - то, что человек может почувствовать физически (прикосновения).
- Олфакторные - якоря на запах.
- Густаторные - якоря на вкус.
- Пространственные - включают в себя все вышеперечисленные и связывают эмоциональное состояние человека и пространство, в котором он находится.
- Скользящие - увеличивают интенсивность одного конкретного состояния.
Процесс якорения основывается на четырёх принципах.
Принципы якорения
Как уже говорилось, якорение, в отличие от принципа «стимул-реакция», может произойти с первой попытки, а якорь может сохраняться на долгие годы.
Первый принцип: уникальность. При установке якоря нужно выбирать уникальный стимул, т.е. стимул, не использующийся в повседневной жизни часто. Например, обычное рукопожатие нельзя назвать уникальным стимулом, но какое-то необычное прикосновение, которое человек сразу же подметит, можно.
Второй принцип: интенсивность. Устанавливать якорь нужно именно в момент наибольшей интенсивности переживания. Это позволит связать якорь с этим состоянием. Но здесь важно включать свою сенсорную остроту, т.к. интенсивность переживания состояний у людей может быть разной.
Третий принцип: чистота. Необходимо, чтобы якорь был обособленным от всего остального и не имел «конкурентов», т.е. не вызывал у человека возникновение каких-либо других состояний, эмоций и мыслей. Чистота в данном контексте предполагает именно уникальность вызываемого переживания.
Четвёртый принцип: точность времени. При установке якоря следует очень внимательно выбирать момент - состояние, в котором находится человек, должно быть предельно интенсивным, чтобы якорь попал в самую точку. Важно также знать, что если состояние идёт на спад, то якорь следует убрать, чтобы не заякорить именно убывающее состояние.
Методично и технично применяя методы якорения, можно научиться моментально вызывать у людей (и даже у себя) определённые эмоциональные состояния или менять их, тем самым более точно понимая окружающих (и себя) и улучшая своё взаимодействие с ними (и самим собой).
Но успешный коммуникатор должен знать не только, как заякорить человека и вызвать в нём определённые переживания, но и уметь работать с эмоциональными состояниями. Об этом мы и поговорим в нижеследующем разделе.
Работа с состояниями
Состояние - это то, как человек ощущает себя в мире; физиологическое явление, на которое влияют эмоции человека и его образ мышления. Всегда, когда человек что-то переживает внутренне, это выражается внешне в особенностях его поведения и состояния. Состояния могут различаться по продолжительности, интенсивности переживаний и степени их осознанности. Нужно также знать, что спокойное состояние способствует более гармоничному процессу мышления, а наиболее интенсивное, наоборот, затрудняет его и отнимает большее количество энергии. Также все состояния отличаются отдельными эмоциями, которые, в большинстве случаев, описывают при помощи кинестетических терминов. Состояния человека меняются постоянно. Но он не может находиться в одном и том же состоянии весь день. Любые хорошие состояния всегда сменяются не очень хорошими, но и плохие состояния всегда сменяются хорошими.
Важно отметить, что, несмотря на то, что состояния обычно вызываются внешними факторами, оказывать влияние, на которые мы, казалось бы, не имеем возможности, в действительности же мы сами их создаём. И одной из основных особенностей НЛП является то, что оно позволяет развить способность влиять на свои состояния и состояние окружающих.
Состояния и способности
Ко всему прочему, состояния оказывают непосредственное влияние на способности человека. Например, ученик может превосходно репетировать выступление с докладом, находясь дома в одиночестве, но, как только он выйдет на публику, всё то, что он репетировал, потеряет всякий смысл, если им овладеет страх публичных выступлений. Любые наши способности могут повышаться или понижаться в зависимости от наших состояний. Это и способность к обучению, и способность к публичным выступлениям, и работоспособность и т.д. Всегда, когда перед вами стоит какая-либо задача или необходимость выполнить какую-то работу, задавайте себе один основополагающий вопрос, который задаст темп для всей последующей деятельности: «В каком состоянии я должен находиться, чтобы справиться с этим быстро и легко?»
Наряду с этим, каждый человек должен иметь представление о своём ключевом состоянии - том состоянии, в котором он находится подавляющую часть времени. Оно является главной предпосылкой для любых действий человека в повседневном мире. Причём, оно не должно быть всегда максимально эффективным или продуктивным, но, в любом случае, оно является наиболее знакомым человеку.
Здесь же стоит добавить, что нередко ключевое состояние закладывается ещё в самом детстве, и со временем становится настолько привычным сочетанием ощущений, мыслей, переживаний и чувств, что человеку начинает казаться, что образ действий, который подразумевает его ключевое состояние - это единственный вариант. Но как только человек осознаёт своё ключевое состояние и вообще то, что оно у него есть, у него появляется возможность оценить это состояние с критичной точки зрения и понять: эффективно ли оно, устраивает ли оно его, можно ли его заменить на более лучшее и нужно ли это делать?
А как может человек описать свои внутренние состояния и различия между ними? Для этого используются ассоциации и диссоциации.
Ассоциации и диссоциации
Ассоциации и диссоциации - это два способа, при помощи которых человек может воспринимать мир. Различие между ними состоит в том, что иногда человек чувствует себя вовлечённым в события полностью, а иногда воспринимает их с позиции наблюдателя. Ассоциируя, человек чувствует, исходя из непосредственного опыта, а диссоциируя, чувствует, думая об этом опыте.
Человек ассоциирует, когда:
- Находится в состоянии «здесь и сейчас»;
- Поглощён процессом того, что делает;
- Воспринимает происходящее с первой позиции;
- Переживает гамму ощущений в собственном теле.
Ассоциации эффективны для:
- Получения удовольствия от жизни;
- Получения удовольствия от воспоминаний;
- Применения знаний и навыков на практике;
- Концентрации внимания.
Человек диссоциирует, когда:
- Думает о действии;
- Отстранён от того, что делает;
- Оценивает себя со стороны;
- Чувствует течение времени;
- Отстранён от физических ощущений.
Диссоциации эффективны для:
- Анализа полученного опыта;
- Обучения на основе жизненного опыта;
- Контроля течения времени;
- Отступления в ситуациях, представляющих потенциальную или прямую угрозу.
Ещё одним важным навыком является умение изменять состояния.
Изменение состояний
Навык изменения состояний и способность самостоятельно производить выбор своих чувств являются важнейшим условием для обретения личностной свободы и счастливой жизни. Но нужно понимать, что эта личностная свобода не подразумевает того, что человек больше никогда не будет переживать отрицательных эмоций, но он сможет их ясно осознавать и корректировать свою реакцию. И не следует считать негативные состояния чем-то плохим, т.к. они являются неотъемлемой частью жизни любого человека.
Любые состояния связаны с тем, как мы мыслим. Несмотря на то, что некоторые люди разграничивают тело и разум, на самом же деле они являются одной системой. А эмоциональные состояния, в свою очередь, связаны со многими процессами: мыслительными, физиологическими, нейрохимическими и т.д. И перемена какой-то одной составляющей влечёт за собой изменение целой системы.
Вот один хороший совет: если вы заметили, что находитесь в негативном состоянии, постарайтесь воспринять это без оценки - как простой естественный процесс. Если вы начнёте заниматься самобичеванием и говорить себе, что не должны испытывать подобного, корить себя за это, этим вы сделаете сами себе ещё хуже. Пребывать в негативных состояниях, конечно, не очень хорошо, но винить себя за это - ещё хуже. Осознайте своё состояние - это дорога к переменам. Осознайте возможность выбора - своё состояние можно изменить. И для этого существует не один практичный способ: состояние можно изменить на физиологическом уровне, либо на мыслительном.
Ниже мы приводим краткое описание методов изменения состояний.
Прерывание. Прерыванием называется процесс выхода из негативного состояния и перехода в нейтральное. Оно очень эффективно, когда требуется вывести себя или другого человека из острого негативного состояния.
ПРИМЕРЫ: Рассказ анекдота или истории, повышение физической активности, отвлечение внимания визуальным, звуковым, кинестетическим способом. Это нужно для того, чтобы внимание человека и его концентрация на негативном состоянии прервались, тем самым, создав почву для появления нового состояния.
Ресурсное заякоривание. Ресурсное заякоривание подразумевает намеренное создание якоря, который поможет выходу из негативного состояния и вхождению в позитивное и более эффективное. Ресурс, который будет служить якорем, зависит от особенностей ситуации. Само заякоривание можно вызвать физически или ментально. Лучше использовать оба направления.
ПРИМЕРЫ: Изменение образа мышления, изменение физиологического состояния, включение музыки, перемены в интерьере, рассказ истории или анекдота, показ определённых жестов, высказывание фраз или произношение слов особым тоном, прикосновения.
Важно знать, что интенсивность состояния влияет на эффективность применения якоря. Сам же якорь должен соответствовать всем требованиям, которые мы рассматривали выше. После того как якорь установлен, его необходимо проверить, наблюдая за реакцией человека (или своей) и изменениями в поведении.
Применение цепных, стековых и коллапсирующих якорей. В случаях, когда не срабатывают предыдущие приёмы или разница между текущим состоянием и требуемым очень велика, применяются цепные, стековые и коллапсирующие якоря.
- Цепные якоря подразумевают проведение человека через цепочку состояний.
- Стековые якоря предполагают соединение нескольких состояний на одном якоре.
- Коллапсирующие якоря - это процесс применения двух разных якорей для создания одного состояния из двух.
ПРИМЕРЫ: Изменение обстановки в комнате и включение расслабляющей музыки, вспоминание радостных моментов и замедление дыхания, рассказ интересной истории и дружеское прикосновение, отслеживание своего состояния и определение ассоциаций и др.
В течение дня человек всегда переходит из одного состояния в другое. И довольно часто какого-то одного якоря не хватает, чтобы изменить негативное состояние. Именно тут и нужно применять цепные, стековые и коллапсирующие якоря. Но нужно всегда следить за тем, чтобы цепочки якорей не привели к другим отрицательным состояниям. Только так можно определить наиболее эффективную последовательность и придать ей нужное направление. Не следует пренебрегать и фантазией - можно составлять свои последовательности и цепочки.
Обновление прошлого. Обновление прошлого - это процесс изменения укоренившихся ограничивающих убеждений и поведения. Чаще всего эта техника используется, когда требующая решения проблема тянется из прошлого.
ПРИМЕР: Определение событий, произошедших в прошлом и оказывающих влияние на настоящее; установление чувств, вызываемых событиями из прошлого и оценка влияния их на настоящее; определение поведения, которое было укоренено в прошлом и проявляется в настоящем; выявление шаблонов и стереотипов, которые появились в прошлом и закрепились в сознании, и их изменение и т.д.
Конечно, рассмотренные нами техники изменения состояний включают в себя гораздо большее количество нюансов и особенностей, но их описание требует написания отдельной серии статей. Здесь же мы показываем лишь возможность научиться влиять на свои состояния и состояния окружающих, используя знания об основных методах их изменений. Попробуйте на досуге потренироваться в этом, пытаясь воздействовать на себя или кого-то из окружающих, применяя описанные нами простейшие основы, и вы увидите, что они очень эффективны.
И в заключительной части нашего занятия мы немного побеседуем о том, что такое стратегии и моделирование в НЛП.
Стратегии и моделирование
Стратегия в НЛП - это особая манера поведения, рассчитанная на достижение требуемого результата. Стратегии относятся к сфере внутренних репрезентаций и включают в себя и сами представления человека, и нужные результаты. Человек всегда применяет стратегии, обдумывая и планируя любую свою деятельность.
Стратегии состоят из следующих основных компонентов:
- Результаты
- Системы представления
- Субмодальности систем представления
Для того чтобы получить необходимый результат, нужно знать и сами системы представления, и их особенности. Но, кроме этого, не менее важным является и знание последовательности применения всех составляющих. Формирование стратегий - процесс очень быстрый и очень часто протекает бессознательно. А одни и те же стратегии могут быть применены в совершенно разных областях. К примеру, стратегия поведения в конфликтной ситуации может быть применена, как в споре с коллегой по работе, так и при общении с хулиганом на улице.
Стратегии подразделяются на пять основных категорий:
- Стратегии принятия решений (то, как человек принимает решения);
- Стратегии мотивации (то, как человек мотивирует свои действия и поступки);
- Стратегии реальности (то, как человек определяет реальность и формирует свои убеждения);
- Стратегии обучения (то, как человек усваивает получаемые знания);
- Стратегии памяти (то, как человек запоминает).
Любые различия между людьми обусловлены различиями в их стратегиях. Помимо этого, стратегии и их изменение всегда приводят к глобальным переменам в жизни человека. Кроме того, стратегии - это то, что работает абсолютно всегда и везде.
Применение стратегий
Грамотная работа со стратегиями, как уже было сказано, влечёт за собой мощные перемены, ощутимые и для самого человека, и для его окружения. Изменение стратегий - это изменение реакций, а, следовательно, способов поведения и получаемых результатов.
Стратегии можно применять:
- В обучении - для повышения эффективности процесса
- К мотивации - для поиска наилучших способов мотивации
- В продажах - для увеличения объёмов продаж
- В принятии решений - для повышения личной продуктивности
- К здоровью - для улучшения состояния организма
- В терапии - для избавления людей от многих проблем
- К убеждениям - для формирования более конструктивных убеждений
- Во многих других сферах жизнедеятельности
Говоря об НЛП, нужно заметить, что любые техники НЛП - это стратегии. А сами стратегии формируются по особому принципу, называемому АДАВ. Об этой технике моделирования мы также должны сказать несколько слов.
Моделирование стратегий и принцип АДАВ
АДАВ - это главный шаблон, по которому моделируются стратегии в НЛП. Аббревиатура АДАВ означает:
- А - Анализ
- Д - Действие
- А - Анализ
- В - Выход
Это означает, что моделирование любой стратегии начинается с того, что нужно проанализировать требуемый результат и всё, что с ним связано, т.е. сопоставление текущего состояния с тем, которого нужно достичь и определение разницы между ними. Далее производятся действия, направленные на сокращение этой разницы. После этого проводится анализ полученного состояния и оценка различий между тем, что было и тем, что стало. Если нужный результат достигнут, и различий между тем, чего требовалось достичь, и текущим состоянием больше нет, то можно производить выход. Если же различия остались, то следует пересмотреть стратегию и смоделировать её заново.
Всегда, применяя технику АДАВ. Нужно задавать себе основополагающие вопросы: «Чего я стремлюсь достичь? Какого результата?», «Что я должен сделать, чтобы результат был достигнут? Каких действий требует достижение нового состояния?», «Достиг ли я того, чего хотел? Сделал ли я всё, что было нужно? Осталась ли какая-то разница между тем, чего я хотел и между тем, что есть в настоящий момент?».
Только постановка подобных вопросов и точные ответы на них сделают любую стратегию максимально эффективной и способной дать результат. И принцип АДАВ - лучшее для этого решение.
В заключение же самой статьи хочется ещё раз сказать, что техники повышения результативности, работы с состояниями, использования и моделирования стратегий являются ключом к распознаванию многих негативно влияющих на жизнь человека программ, их изменению и замене другими - эффективными, практичными и улучающими жизнь человека и его взаимодействие с окружающим миром и находящимися в нём людьми. Применяйте их, внедряйте в свою жизнь и получайте от этого удовольствие.
Проверьте свои знания
Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.
Елена Бэкман
Психолог-сексолог, эксперт Международной сети «Тренинг-центр «СЕКС.РФ»
Простой пример: некогда любимый вами мужчина пользовался определенным парфюмом (хотя бы Fahrenheit от Dior). Вы уже сто лет как расстались, но вдруг в маршрутке слышите знакомый аромат - и вас накрывают воспоминания. Это так называемый якорь. Или мама в детстве гладила вас по голове, когда вам было плохо, и вы успокаивались. Теперь мужчина, который догадается погладить вас по голове в минуту грусти и отчаяния , будет казаться вам самым родным - это тоже якорь. Якорение происходит постепенно, закрепляясь в результате повторений, или формируется почти моментально на волне сильных эмоций. Чем больше якорей вам удастся закрепить в отношениях с мужчиной, тем прочнее вы привяжете его к своей тихой гавани. Вот пять проверенных приемов:
1. Разрыв шаблона
Непривычное поведение в стандартных ситуациях цепляет. Партнер обязательно заметит, что вы делаете что-то не так, как все. Например, у вас первое (или сто первое) свидание, вы сидите в ресторане и поднимаете бокалы. «Я хочу выпить за тебя!», - говорит он и подносит бокал. И тут вы говорите: «За такой прекрасный тост я отныне буду чокаться два раза!» Он удивляется. В следующий раз если он будет чокаться с другой женщиной (коллегой, подругой или даже любовницей - а вдруг ?), он непременно подумает: «А моя-то так ценит мои слова, что два раза чокается!» Все, вы необыкновенная, вы победили!
2. Фокус
Любой ваш новый навык в постели может стать фокусом и настоящей «фишкой» ваших сексуальных отношений. Надо только специально обратить на него внимание: «Сегодня я покажу тебе фокус» - и уточняете, какой именно. Например, как член исчезает в голове. И делаете ему «глубокое горло» . На следующий день закрепляете эффект мероприятия: «Милый, ты устал, пойдем, я покажу тебе фокус!» Все, теперь при каждом произнесении этого слова он будет вспоминать именно вас. Главное, не превратить этот фокус в обыденность. Не балуйте мужчину этим (или любым другим) приемом слишком часто. Пусть для него «фокус» станет праздником или даже поощрением. Довел до оргазма - вот тебе один фокус. Доставил неземное удовольствие - три фокуса. А потом бац - ни одного фокуса. И тут он сразу задумывается: что я сделал не так? И в следующий раз будет стараться.
3. Небо в алмазах
Разумеется, проще всего заякорить мужчину на секс, а точнее на ваш оргазм. Как-нибудь после шикарного секса приклейте на потолок (или на тумбочку - куда угодно) маленькую бусинку. Мужчина обязательно спросит: «Что ты делаешь?» - «Это мой сегодняшний оргазм . Спасибо, любимый!» На следующий день повесьте еще одну бусинку. Если вдруг вы не успели испытать оргазм, не вешайте. Он обязательно задумается. Ему хочется, чтобы «алмазов» было много: ведь они свидетельствуют, какой он классный любовник. В следующий раз он постарается на славу. И тогда вы с чистой совестью сможете повесить на ваше небо сразу пять кристалликов. Мужчина будет горд собой! И зависим от ваших блестящих оргазмов.
4. Комплименты
В каждом доме есть свои традиции. Кто-то обязательно всей семьей собирается по вечерам за столом. Кто-то по субботам лепит пельмени. Еще есть люди, которые каждый год 31 декабря ходят в баню... Вводите новые традиции в свои отношения, которые станут только вашими. Например, в один из вечеров, уже лежа в постели, предложите партнеру игру: сказать друг другу 10 комплиментов или перечислить все то хорошее, что вы сделали друг для друга в этот день. Проговаривая перед сном, какая вы замечательная, пусть и разными словами, мужчина начнет верить в это с утроенной силой. И даже если вчера он впервые заметил на вашей попе целлюлит, то говоря сегодня, что вы самая красивая, он отныне будет думать так. И вы, кстати, тоже. А раз вы самая-самая, то зачем искать еще кого-то?
КАК ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ МУЖЧИНУ
Каждая женщина хочет узнать рецепт , как влюбить в себя мужчину и прожить с ним долго и счастливо. Безусловно, есть некоторые рекомендации, которые я сейчас изложу. Воздействия будут описаны сначала базовые, потом запрещенные, манипулятивные.
20 эффективных приемов
КАК ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ МУЖЧИНУ
СЕКРЕТ №1. СЕКСУАЛЬНАЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ
Сексуальная привлекательность. Я никого не удивлю, если скажу, что у сексуально привлекательной женщины больше шансов на внимание со стороны мужчин. Как минимум, первоначальное влечение с Его стороны ей обеспечено. Но это далеко не все, и только с помощью этого вряд ли получится влюбить мужчину в себя.
СЕКРЕТ №2. ОБРАЗ
Ваш образ должен быть отличным от других . Чтобы влюбить в себя мужчину, как минимум придумайте какую-то черту характера, пусть не совсем «правильную», но вашу "фишечку". Например, всегда носить «удачный» шарфик, брелочек, или любовь к определенному сорту конфет. Придумайте, как эти конфеты выводят вас из любой неприятности на состояние счастья.
Это нужно внушить постепенно, и когда он захочет вам сделать приятно, он обязательно воспользуется этим знанием. Только не загадывайте норковую шубу на первой встрече, велик шанс упустить мужчину)))
СЕКРЕТ №3. НАМЕКИ, ВООБРАЖЕНИЕ
Намеки на собственную сексуальность , косвенные обещания. Например, между делом хорошо упомянуть, что вы посетили курсы орального секса, или занимаетесь стрип-пластикой, или прочитали интересную книгу о сексе, или любите смотреть порнографию, и тд.
Это отлично включает мужские фантазии. Его мозг сам включит процесс воздействия, и не удивляйтесь, если со временем он будет сгорать от страсти к вам. И вам не придется думать, как влюбить в себя мужчину, он сам влюбится!
СЕКРЕТ №4. БЕСПОМОЩНОСТЬ
Женская беспомощность в простых вопросах, которые ему легко выполнить. От подавания руки при сходе со ступенек и открывания дверей, до советов по техническим вопросам. И вообще удобно включить "дурочку" и говорить, вот ты такой умный, подскажи мне, несмышленой…
Брать советы всегда очень выгодно, так как частично можно переложить и ответственность на советчика. Но будьте осторожны, мужчины не так глупы, и эта манипуляция может не пройти. Но чаще всего это помогает влюбить мужчину, поэтому пробуйте!
СЕКРЕТ №5. ФИНАНСЫ
Финансовая самостоятельность. Никто так не пугает мужчин, как «халявщицы». Безусловно, со временем он возьмет на себя определенную финансовую поддержку, но сразу не пытайтесь сесть ему на шею. Большинство мужчин, особенно которые поумнее, сразу фильтруют таких дам. А вам же нужен именно умный мужчина?
СЕКРЕТ №6. ЯКОРЕНИЕ
Якорение. Это прием НЛП. Когда мужчине особо хорошо с вами, дотроньтесь к нему в определенном месте тела. Часто этот прием решает вопрос, как влюбить в себя мужчину. Проделайте это несколько раз, в разных ситуациях во время самого комфортного состояния. Только важно ставить якорь в труднодоступном для окружающих месте, иначе этот якорь начнет срабатывать на коллег по работе.
СЕКРЕТ №7. ПОДДЕРЖКА
Психологическая поддержка. У всех людей бывает хорошее и плохое настроение. И когда человеку плохо, ему нужна поддержка. В такие моменты он особо восприимчив. Сначала нужно его приучить к тому, что вы всегда поймете и поддержите. А когда он приучится ходить к вам за этим, можно начинать постепенное мягкое внушение.
СЕКРЕТ №8. ДОЛОЙ БЫВШИХ!
Никаких бывших, никаких жалоб, мужчин пугают женские проблемы. Особенно в начале. Давайте ему понять, что у вас все зашибись и без него. А с ним может быть еще лучше.
СЕКРЕТ №9. УСКОЛЬЗАНИЕ
Ускользание. Создавайте небольшой дефицит общения с вами. На свидании не досиживайтесь до того, что вам уже не о чем друг другу рассказать. Если у вас секс, то лучше не оставайтесь на ночь. Он должен сам захотеть проснуться с вами в одной постели и попросить вас об этом. Не звоните, не пишите первая, только если по делу. И даже если он захочет узнать о вашей жизни, создайте небольшое препятствие, которое он должен преодолеть. Мужчина охотник, и его куда больше возбудит догнать добычу, а не взять ее, когда она ждет с влюбленными глазами.
СЕКРЕТ №10. ЭМОЦИИ
Исчезайте на пике эмоций. Чтобы в ваше отсутствие он побольше думал о вас. И побольше непредсказуемости. Он не должен точно знать, когда вы опять удостоите его своим вниманием.
Про эмоции у нас есть великолепная статья, где Вы узнаете, как этот инструмент правильно использовать, как распознавать эмоции мужчины (а это его настоящие мысли), и как развивать эмоциональный интеллект. Когда прочитаете эту статью, вернитесь и перейдите по ссылке ЭМОЦИИ .
СЕКРЕТ №11. СИЛА ОТКАЗА
Отказ в сексе . Тут нет четких рекомендаций. Если вы в сексе - сама Клеопатра, и еще не один мужчина от вас не ушел сам, то смело показывайте ему класс, и удаляйтесь. Через время он захочет повторить и вы сможете ставить свои условия. Но если вы сомневаетесь в своих способностях, лучше мужчину выдержать немного ДО, чтобы он сам себе придумал страсть, и сам в нее поверил. Но слишком не передерживайте, иначе может получиться большое разочарование.
СЕКРЕТ №12. ГРАМОТНОСТЬ
Сексуальная грамотность , обучения. Очень полезно повышать свои секс навыки - разнообразные тренинги, тренировки интимных мышц, танцы. Это лишним никогда не будет и повысит вашу самооценку.
СЕКРЕТ №13. ПОДСТРАИВАНИЕ
Подстраивание . Копируйте его позы, но в меру этикета и здравого смысла. Человеку свойственно доверять похожему человеку, вот и постарайтесь стать на него в чем-то похожей.
Влюбить мужчину поможет грамотный ФЛИРТ , как минимум, в начале общения.
СЕКРЕТ №14. ОБЩИЙ ЯЗЫК
Разговор на одном языке. По его фразам определите его доминирующий способ восприятия. Их три - визуальная, аудиальная и кинестетическая. И введите в свой лексикон подобное выражение своих мыслей. Эту тему я раскрою в отдельной статье.
СЕКРЕТ №15. ОБЩИЕ ТЕМЫ
Присутствие общих тем для разговора . Очень надеюсь, что вам действительно есть о чем поговорить. А если мужчина не вашего круга и других интересов, то влюбить мужчину можно, если уж очень хорош он… Для этого придется узнать его интересы и самой увлечься этим. По-настоящему, со всей страстью. Это один из основных критериев совместимости, поэтому дерзайте. Страсть уходит, новизна стирается, а общие интересы остаются!
СЕКРЕТ №16. КОМФОРТ
Комфорт. Если мужчине с вами будет комфортно, он всегда вернется. Узнайте, что ему нравится больше всего, о чем он мечтает и попробуйте это исполнить. И обязательно отметьте это. Спросите: «Ты счастлив сейчас?» или немного косвеннее: «Знаешь, я сейчас так счастлива, как никогда. Спасибо тебе, что ты рядом сейчас». И даже если он ничего не ответил, эта информация отложилась в подсознание, будьте уверены. Несколько таких сеансов - и вы его королева.
СЕКРЕТ №17. САМОКРИТИЧНОСТЬ
Чувство юмора, самокритичность. Это добавит комфорта в общении, и еще сильнее привяжет мужчину к вам.
СЕКРЕТ №18. ПОКОРНОСТЬ
Женская покорность очень возбуждает мужчину. И даже если вы занимаете высокий пост на работе, со своим мужчиной нужно быть послушной и покладистой. И даже если это будет лишь игра, он ее оценит. Но в наш век женской эмансипации возможны вариации, и часто мужчины становятся женственными, женщины мужественными. И данный совет обязательно оценивайте по ситуации. Но по исследованиям ученых, более крепкими считаются союзы с мужским доминированием.
СЕКРЕТ №19. ЛЕСТЬ
Лесть. Мужчины обожают лесть, восхищенные глаза женщины, но не переиграйте, чтобы он не счел вас идиоткой. Не забывайте его хвалить. Почаще!
СЕКРЕТ №20. ОБЕЩАНИЕ
Обещание. Узнайте, чего ему не хватает в грандиозном, жизненном плане.
Например, если он мечтает построить дом, скажите, что в детстве жили в деревне у бабушки, и это были самые счастливые времена. И вообще, вы мечтаете о доме, где много цветов, где уютно… То есть, по сути, косвенно пообещайте внести уют в его дом. Или он хочет ребенка. Скажите: «Я хочу от тебя сына». Как удачно певица Натали нащупала самые желанные слова для любого мужчины, и песня стала хитом!
ЗАПРЕЩЕННЫЕ СЕКРЕТЫ КАК ВЛЮБИТЬ МУЖЧИНУ
Ну вот мы и подошли к опасным методикам , которые могут выстрелить и против манипулятора. Если Вы решили во что бы то ни стало, влюбить мужчину в себя, подумайте хорошенько о последствиях. Всю ответственность и все риски лягут на Ваши плечи. Ни в коем случае не берусь читать морали, просто Вы должны быть уверены, что Вы испытываете любовь к мужчине. И нельзя бояться потерять, потому что страх может помешать.
СЮДА !
ТЕХНИКА №1
Вызывание ревности. Самец издревле наделен ревностью. Ведь пока он охотится, он не хочет, чтобы его самку оплодотворил другой самец, и потом воспитывать чужое потомство. Сценарии я вам говорить не буду, достаточно просто намека на возможную неверность. И самые аморфные мужчины активизируются. Не перегните палку, ваша жертва может легко соскочить или устроить вам разборки, после которых пострадать можете вы сами. На этом же основаны отношения свингерства, когда партнеры пытаются всколыхнуть былую страсть.
ТЕХНИКА №2
Сильные эмоциональные переживания вместе . Экстрим, опасность очень сильно привязывают людей. например, совместный прыжок с парашютом, или полет на параплане, или купание в ночном море - все необычное и страшное является сильным воздействием. Однажды на моих глазах упал с водопада мой любовник. Он остался жив, небольшая травма. Но во мне как будто что-то произошло, и это меня страшно привязало к нему. 2 года я страдала от сильнейшей привязки, а он отделался лишь физическими травмами. Поэтому подобные эксперименты очень опасны, и не факт, что они не обернутся против зачинщика.
ТЕХНИКА №3
Исчезание. Козырная карта манипулятора. Требует небольшой подготовки. В разговоре, как бы невзначай, оговоритесь, что считаете, что настоящая любовь достойна самоубийства, или что вы понимаете Мерлин Монро, и то, что она свела счеты с жизнью. Или другую чушь, и если после этого высказывания ваш мужчина не сбежал и не внес вас в ЧС, продолжайте игру.
После пустяковой ссоры, которую вы сами же спровоцируете, просто вырубите телефон на несколько дней. Исчезните из всех соцсетей и т.д. Бред, конечно, это бредовый, но если сработает, то жертва за несколько дней с ума сойдет и влюбить мужчину не составит труда. Как минимум, несколько дней он будет о Вас думать, и это приведет к своеобразной привязанности.
ТЕХНИКА №4
Маятник. Самый безобидный из всех запрещенных воздействий. Сначала покажите мужчине, какая вы хорошая, белая и пушистая. А потом, БАХ! После небольшой его оплошности становитесь страшной стервой. Амплитуду раскачки выбираете в соответствии со степенью его привязки и здравым смыслом. Потом опять хорошая, и опять плохая. Для вас важно не бояться его потерять, потому что человек со здоровой психикой этого терпеть вряд ли станет. Хотя, во всех нас есть сложности… возможно, так вы сможете влюбить мужчину.
КАК ПОНЯТЬ ЧТО МУЖЧИНА ВЛЮБЛЕН?
Влюбить мужчину - это еще пол-дела, или даже четверть. Очень важно вовремя распознать признаки привязанности мужчины. Взгляд мужчины скажет о том, как он к Вам относится. А так же о его сексуальных предпочтениях! Пройдите по ссылке "ВЗГЛЯД МУЖЧИНЫ ", чтобы понять его отношение к Вам.
В отношениях "все сложно"? Хотите узнать все о партнере? Запутались в себе? Вам СЮДА !
Если Вы зашли на эту страницу, Вам интересно построение гармоничных отношений. Я с огромным уважением отношусь к людям ищущим, занимающимся самопознанием. А Вы не пробовали изучать физиогномику? Эти знания Вам помогут "прочитать" любого человека, произвести нужное впечатление на мужчину.
Зная сильные/слабые стороны человека, Вы всегда будете воздействовать на нужные точки. Научившись читать невербальное поведение мужчины, Вы будете читать его мысли!
Не откладывайте, ведь время идет... Тем более начать можно уже сейчас и абсолютно бесплатно!
ИЗУЧАЙТЕ ФИЗИОГНОМИКУ, это лучший инструмент для жизни!
ЧЕМ ЛИЧНО ВАМ БУДЕТ ПОЛЕЗНА ФИЗИОГНОМИКА?
6 причин изучить физиогномику прямо сейчас:
1. Вы будете знать ВСЕ СЕКРЕТЫ людей, ведь лицо всегда на виду. Для этого Вам не понадобится никаких данных о человеке - ни фамилии, ни имени, ни отчества, ни даты, ни времени, ни места рождения, ни паспортных данных, ни данных его расчетного счета - НИЧЕГО!
3. Вы увеличите свой доход в среднем на 40%
4. Вы построите крепкую семью, без потери времени на ошибки
6. Вам не понадобится детектор лжи